Как избавиться от головной боли народными средствами

Как избавиться от головной боли народными средствами

Вряд ли найдется на земле человек, который никогда не страдал от головной боли. Этот симптом может быть признаком какого-то заболевания, в этом случае необходима медицинская помощь. Но нередко головная боль возникает от перенапряжения, стресса и даже от неправильной осанки. Если глобальных проблем со здоровьем нет, то не стоит бороться с дискомфортом при помощи таблеток. При частом приеме обезболивающего (3 раза в неделю и более), голова может начать болеть уже из-за побочного действия лекарств. Справиться с болевыми ощущениями можно при помощи доступных народных средств.

Содержание:

  • Экстренные средства
  • Лекарственные травы
  • Ароматерапия с использованием эфирных масел
  • Самомассаж
  • Точечный массаж
  • Когда обращаться к врачу

Экстренные средства

Часто бывает, что на вечер назначено множество интересных планов, а к концу рабочего дня голова начинает побаливать, грозя перерасти в настоящую мигрень. Помогут простые народные методы для снятия напряжения и усталости:

  1. Теплая ванна. Набирают в ванную теплую воду, добавляют несколько капель эфира лимона, лаванды или мяты. Продолжительность процедуры – 15 минут, потом принимают контрастный душ.
  2. Охлаждающий компресс. Смачивают маленькое полотенце или салфетку в холодной воде, в которую добавлено немного яблочного уксуса, хорошо отжимают и прикладывают на лоб и виски. Если болит в области затылка, то делают ледяной компресс: в плотный пакет насыпают кубики льда, пакет завязывают и заворачивают в махровое полотенце. Прикладывают холод на короткое время. Нельзя держать ледяной компресс долго, это может вызвать спазм сосудов и неприятные ощущения только усилятся.
  3. Медово-лимонный чай. Это народное средство хорошо помогает, если приступ головной боли только начался. Заваривают крепкий черный чай, затем дают ему остыть, чтобы он не обжигал. В теплый чай добавляют мёд и лимонный сок по вкусу. В горячий чай мёд не кладут, при высокой температуре разрушаются полезные вещества.
  4. Ментоловое масло. Берут 10 мл любого косметического базового масла (можно взять и обычное подсолнечное), добавляют в него 1-2 капли эфира ментола и размешивают. Хранят смесь в темном месте в закрытой посуде. При головной боли смачивают в приготовленной смеси подушечки указательных пальцев и растирают виски.
  5. Компресс из лимонной корочки. Срезают желтую часть корочки лимона (белой мякоти на корке быть не должно) и прикладывают внутренней стороной к вискам. Держат 5-10 минут.

При применении перечисленных методов головная боль проходит в течение 10-15 минут. Если эффект не достигнут, то через полчаса можно попробовать применить другое народное средство. Но применять одновременно несколько способов борьбы с головной болью нельзя, так как столь агрессивное воздействие может ухудшить состояние.

Важно: Прежде чем применять любое народное средство от головной боли необходимо померить артериальное давление. Начинать лечение можно только при условии, что показатели в пределах нормы. В противном случае необходима медицинская помощь.

Лекарственные травы

В период нервного напряжения или повышенных умственных нагрузок головная боль возникает часто. Чтобы устранить неприятный симптом, используют лекарственные травы. Важно проводить лечение строго по схеме, предварительно убедившись, что народное средство не вызывает аллергии.

Мелисса

Очень хорошо помогает настой мелиссы. 2-3 ст. л. свежей или 1 ст. л. сухой измельченной травы заливают стаканом кипятка, через полчаса процеживают. Пьют 6-8 раз в день по столовой ложке.

Зверобой

Для приготовления настоя кипятят 300 мл воды и всыпают в кипяток 1 ст. л. сухого сырья. Настаивают 1 час, сливают жидкость, отжав осадок. Делят на три части и выпивают в течение дня.

Валериана

Потребуются сухие измельченные корни растения. Делают водяную баню, в верхнюю ёмкость наливают 300 мл воды и всыпают 1.5 ст. л. сырья. Прогревают в течение четверти часа, затем настаивают еще 1 час. Сливают жидкость через сито и выпивают в течение дня, делая за один прием 2-3 глотка.

Девясил

Настой из этого растения готовят холодным способом. Потребуется холодная кипяченная или фильтрованная вода (200 мл) и 1 ч. л. измельченного в порошок сухого корня девясила. Настаивают 10-12 часов, затем процеживают. Делят на 4 части и выпивают в течение дня.

Лавровое масло

Это народное средство готовят заранее. В кофемолке или блендере измельчают лавровые листики, должно получиться 2 ст. л. порошка. Смешивают измельченный лавр с 1.5 ст. растительного рафинированного масла (любого).

Выдерживают в плотно закрытой посуде в темном месте в течение недели. Затем фильтруют через ватно-марлевый фильтр, переливают в бутылочку из темного стекла или непрозрачного пластика, плотно закрывают, хранят в темном месте. При появлении головной боли втирают в виски. Можно использовать средство и для профилактики в период нервного напряжения.

На заметку: Препараты из лекарственных трав принимают не разово, а курсами. Продолжительность курса 1.5-2 недели.

Ароматерапия с использованием эфирных масел

Эфирные масла (эфироли) при условии правильного применения помогают справиться с различными видами головной боли, они улучшают кровообращение, снимают отек, успокаивают, купируют воспалительные процессы.

Эфироли – высококонцентрированные вещества, поэтому применять их нужно с осторожностью. Эти народные средства могут спровоцировать аллергические реакции, поэтому до начала применения желательно проконсультироваться с врачом и сделать пробный тест. Использование данной методики лечения при беременности без консультации с гинекологом запрещено.

Наиболее эффективно действующие эфиры:

  1. Бергамот. Улучшает настроение, снимает усталость и напряжение.
  2. Имбирь. Хорошо снимает головную боль при мигрени.
  3. Жасмин. Борется с депрессией, снимает головные боли, вызванные стрессом, тревогой.
  4. Шалфей. Помогает противостоять стрессам, обезболивает.
  5. Базилик. Способствует укреплению иммунитета, помогает при головной боли, вызванной простудными заболеваниями.
  6. Ромашки. Снимает тревожность, укрепляет иммунитет, борется с бессонницей.
  7. Лаванда. Отлично расслабляет, снимает напряжение, помогает успокоиться.
  8. Розмарин. Используется как средство от головной боли, вызванной спазмами сосудов, снимает эмоциональное напряжение.
  9. Роза. Расслабляет, помогает справиться с последствиями стрессов.
  10. Эвкалипт. Рекомендуется применять, если головные боли вызваны синуситом или другими заболеваниями, сопровождающимися заложенностью носа.

Массаж

Эфир смешивают с базовым маслом (кокосовым, жожоба, миндальным, оливковым и пр.). На 15 мл базы – 5 капель эфира. Приготовленная смесь мягко втирается в область висков, лба, затылка в зависимости от места локализации головной боли. Важно не допускать попадания смеси в глаза.

Аромалампа

Несколько капель эфира помещают в диффузор аромалампы и просто дышат ароматным воздухом. В процессе сеанса желательно лечь или удобно сесть и расслабиться.

Компрессы

Готовят смесь с базовым маслом, как для проведения массажа. Приготовленную смесь размешивают в стакане теплой воды. В приготовленной эмульсии смачивают махровую салфетку, отжимают и прикладывают к месту боли.

Ванны

Теплые ванны с ароматным маслом отлично расслабляют. Берут стакан молока, размешивают в нём 5 капель выбранного эфира, смесь выливают в наполненную теплой водой ванну и размешивают. Нельзя выливать смесь в воду под струю горячей воды, масло быстро испарится и процедура не даст желаемого эффекта. Можно добавлять в ванну не молоко, а ароматизированную соль. На полстакана морской соли добавляют 5 капель эфира. Затем приготовленную смесь засыпают в наполненную ванну и размешивают. Продолжительность ванны – 15 минут.

Полезно:   Ангиома головного мозга: симптомы, лечение

Самомассаж

Освоить приемы самомассажа несложно. Этот народный способ поможет избавиться от головной боли, вызванной напряжением мышц. Запрещено проводить массаж, если плохое самочувствие вызвано инфекционным заболеванием и сопровождается высокой температурой.

  1. Подушечками четырех пальцев обеих рук проводят массаж все поверхности кожи головы, движения выполняют легкие, круговые с постепенным усилением давления.
  2. Сзади у основания черепа находят ямку между двумя вертикальными мышцами шеи. Голову отклоняют назад и проводят воздействие на эту точку.
  3. Глаза закрывают и массируют виски, выполняя круговые движения. Делают глубокий вдох, задерживают дыхание несколько секунд, затем выдыхают. Повторяют прием несколько раз.
  4. Большие пальцы рук располагают за ушными раковинами. Оставшимися четырьмя пальцами выполняют массажные круговые движения в области затылка.
  5. Оставляют руки в том же положении, четырьмя пальцами активно растирают ушные раковины. Растирать нужно интенсивно, уши должны покраснеть.
  6. Для снятия напряжения с глаз складывают руки в кулаки. Костяшками больших пальцев проводят по закрытым глазам с небольшим нажимом, движение должно быть направлено от переносицы к вискам. Движение выполняют 15 раз.
  7. Правую ладонь кладут на лоб, край ладони должен располагаться по линии бровей. Сверху правую ладонь прикрывают левой. Выполняют движения вправо-влево 15-20 раз.
  8. Перемещают ладони на затылок, одна ладонь располагается над другой, выполняют движения вправо-влево 15-20 раз.
  9. В заключение гладят себя по голове по направлению от линии роста волос на лбу к задней поверхности шеи.

Видео: Массаж шеи от головной боли

Точечный массаж

Для избавления от головной боли массируют рефлекторные точки, массаж проводится кончиком пальца, давление должно быть достаточно сильным, вибрирующим. Симметричные точки на голове массируют двумя руками одновременно. Расположение точек:

  • над переносицей в области расположения «третьего глаза»;
  • у внутренних краёв бровей;
  • у начала завитка ушной раковины;
  • над верхним краем ушной раковины;
  • в ямке под затылочным бугром;
  • на руке на месте соединения первого и второго пальца;
  • на внешней стороне запястья у основания кисти;
  • на локтевом сгибе.

Каждую точку массируют 60-90 секунд.

Когда обращаться к врачу

Применение народных средств от головной боли оправдано, если нездоровье вызвано перенапряжением, стрессом, усталостью. Если же головные боли упорные, возникают регулярно и не проходят даже после приема обезболивающих, не стоит заниматься самолечением. Необходимо обратиться к врачу, чтобы выявить причину головных болей, при необходимости получить медикаментозное лечение.

prosto-mariya.ru

Как быстро снять головную боль без таблеток — массаж, компрессы и народные рецепты

Если у организма возникают какие-либо неполадки, в первую очередь появляются головные боли. На протяжении последних десятилетий люди привыкли заглушать головную боль сильнодействующими лекарственными препаратами.

Но не все понимают, что при длительном приеме лекарств, организм постепенно начинает к ним привыкать, после чего приходится увеличивать их дозировку. Далее прием обезболивающих лекарств начинает наносить вред организму. Чтобы такого избежать, необходимо научиться справляться с головной болью, не прибегаю к помощи таблеток.

Как можно быстро снять головную боль без таблеток?

С древних времен люди могли избавиться от головной боли, не используя никаких таблеток, ведь тогда их еще не существовало. Самым популярным народным средством было перевязывание головы платком. В Древнем Египте головную боль можно было снять, перемотав ее кожей крокодила. При перематывании шкура крокодилы подсыхала, тем самым сдавливая голову, что помогало избавиться от боли.

С давних времен знахари советовали прикладывать капустный лист к голове, который тоже неплохо справляется с головной болью. Метод действуют за счет охлаждения головы. И это далеко не весь список. Рассмотрим более конкретно несколько вариантов по избавлению головной боли.

Массаж висков, лба и затылка

Чтобы избавиться от головной боли в области лба и висков, в первую очередь необходимо мысленно представить треугольник на лбу, основание которого будет под началом бровей, а верхний угол – над бровями. Массировать точки треугольника надо поочередно, постепенно уменьшая силу действия. Процедура должна длиться не более пяти минут.

  1. Первая точка. Чтобы массаж начал действовать, обычно хватает прикосновения к одной точке, больше всего влияющей на висок. Чтобы найти нужную точку, надо придавить двумя пальцами между окончанием глаза и брови. Именно там находится маленькое углубление, которое необходимо массажировать.
  2. Вторая точка. Вторая точка находится на месте углубления рядом с ухом. Эту точку необходимо массировать не более 2 минут.
  3. Третья точка.Последняя точка треугольника находится на том волосяном уголке, который выступает на висках. Эту точку необходимо массировать не более 3 минут. Массаж этой точки делается круговыми движениями и с наименьшими усилиями.

При боли в области темени и затылка необходимо сделать массаж теменной точки головы. Эта точка массируется медленными движениями и без лишних усилий. Массаж затылочной области можно до полного прекращения головной боли.

Растяжка

Чаще всего головные боли возникают из-за застоя крови в области шеи, а также затекания мышц в воротниковой зоне. В таком случае избавиться от головной боли поможет обычная растяжка мышц.

Как правильно делать растяжку мышц в шейной области?

При завершении каждого движения шее надо немного потягивать и зафиксировать ее в таком положении на 8 секунд. После этого необходимо дать шее отдохнуть несколько секунд и можно приступать к следующему движению.

Холодные компрессы

  • С головной болью может справиться компресс из обычной воды.

Для этого необходимо взять махровое полотенце, окунуть его в холодную воду, хорошо отжать и приложить к лобной части. Таким образом, благодаря холоду, сосуды в голове сужаются, и головная боль исчезает.

  • Лимонный компресс.

Компресс при «стреляющих» головных болях в одной точке. Обрезать корочку с лимона. Затем с корочки лимона надо снять белую мякоть. Это позволит выступить соку с цедры на внутренне стороне корки.

Корочку с выступающим соком приложить к больной точке и придерживать пальцами. Спустя пару минут корочка должна прилипнуть к коже. Может начаться небольшой зуд. Далее корочка отпадет сама, а головная боль пройдет.

  • Компресс от сибирских знахарей.

В холодной воде необходимо растворить 200 граммов голубой глины до консистенции мази. В глиняную смесь добавить 50 граммов соли и хорошо перемешать. Готовую мазь надо приложить на ступни ног, обернуть куском ткани и надеть шерстяные носки. Ноги в таком состоянии держать не менее часа. По истечении этого времени глину с ног надо смыть теплой водой, а ноги содержать в тепле еще пару часов.

  • Глиняный компресс на лоб.
Полезно:   Симптомы спазмов сосудов головного мозга и методы устранения проблемы

Этот рецепт компресс также пошел от сибирских знахарей. Для этого также необходимо размочить голубую глину в холодной воде, добавить 50 граммов соли. Готовую смесь приложить к лобовой части. Такую глиняную примочку необходимо держать не менее 30 минут. Лучше будет, если примочку оставить до полного высыхания и появления легкого жжения.

  • Холодный солевой компресс.

Такой компресс необходимо применять при сильных головных болях. Для этого надо взять 100 граммов соли и поместить ее в холщовый мешочек либо завернуть в ткань. Мешочек надо положить в морозилку на 10 минут. Когда мешочек с солью охладиться, его необходимо приложить к самому больному месту головы.

Если боль распространилась по всей голове, то соль надо приложить к теменной области. Держать в таком положении компресс около 10 минут. После этого мешочек нагреется и его надо переместить к области переносицы. Если боль не прошла, то эту процедуру необходимо повторить.

Атмосфера

Хорошо справиться с головной болью помогает непринужденная атмосфера. Многие не могут справиться с головной болью, не прибегая к помощи таблеток лишь потому, что не умеют правильно расслабляться. Из-за этого возникает постоянное напряжение и головные боли.

Чтобы такого не возникало, необходимо периодически «разгружать» свою голову от мысленных нагрузок. Хотя бы раз в день в течение 20 минут можно слушать расслабляющую музыку.

Йоговский принцип дыхания также поможет расслабиться после напряженного дня. Такой принцип дыхания заключается в дыхании животом и сбивании ритма дыхания. Такая методика помогает справиться со стрессом. Но самое важное – научиться очищать свою голову от всех ненужных мыслей. Ученые утверждают, что человек за день воспринимает лишь 7% информации, все остальное – бесполезные мысли.

Лечение травами

При разных видах головной боли лечебные травы всегда являлись хорошим средством от ее избавления. Всегда под рукой надо иметь мяту, душицу, липу, ромашку. При малейшем появлении головных болей травяной чай придется кстати.

  • Чай из ромашки

Ромашковый чай хорошо справляется с головными болями, возникшими в результате несварения от переедания или при нарушении оттока желчи.

Если точную причину появления головной боли выяснить не удается, следует определить, в какой именно области головы присутствуют боли. Если боль пульсирующая и сосредоточена в верхней части головы, то ромашковый чай легко ее утолит.

Отвар из соцветий липы помогает бороться с постоянными головными болями, которые возникают в результате напряжения. Липовый чай оказывает успокаивающее действие и положительно влияет на нервную систему. Липа восстанавливает гормональный баланс. Если в отвар добавить листья мяты, то действие его значительно усилится.

  • Перечная мята

Чай из перечной мяты хорошо справляется абсолютно со всеми видами головной боли, начиная от спазм и заканчивая болями при простуде. Если головная боль возникает при переедании или нарушении в пищеварении, отвар из мяты также легко справится с этим.

  • Душица обыкновенная

Отвар из душицы хорошо справляется с головной болью, возникшей в результате стресса. Стресс и беспокойство вызывает спазмы сосудов в шейной области и затылочной части головы, параллельно нарушается кровообращение, и возникает защемление нервов в позвоночнике.

Такие боли и снимет чай из душицы. Эта ароматная трава может справиться из головной болью во время простуды и болью, появившейся при климаксе.

С головной болью сталкиваются 2/3 всего населения планеты. Чтобы бороться с ней, существует множество способов, исключающих применение лекарственных препаратов.

mozgvtonuse.com

Народные средства от головной боли

Народные средства от головной боли.

Боль в голове может возникнуть у каждого человека по самым разнообразным причинам. И в этом случае человек может использовать какое-либо лекарство или таблетки (читайте про лекарства здесь), либо — народные средства от головной боли.

Бывает, что боль сопровождается головокружением, тошнотой возможным потемнением в глазах, все это зависит от первопричины. Но в большинстве случаев проявление такого отклонения можно объяснить и без дополнительных анализов. Своим проявлением чаще всего головная боль у людей возникает из-за перепадов атмосферного давления, бывает что из-за перенесенного незадолго до того, приступа потрясения. Нередко причина может скрывается в каком-то хроническом заболевании или проблеме в сосудистой системе.

Как правило регулярные головные боли не должны игнорироваться, так как они могут сигнализировать об определенных сбоях в работе организма. В любых случаях рекомендуется обращаться за помощью в медицинское лечебное учреждение и пройти все назначенные врачом исследования. Все остальные случаи, когда приступы редко проявляются и не имеют связи ни с какими заболеваниями, можно успешно их устранять, используя для этого эффективные народные средства от головной боли.

Некоторые считают, что от головной боли лучше народной медицины нет других способов. Конечно возможность не принимать различные лекарственные средства от головной боли нужна, ведь при длительном употреблении лекарственные препараты могут оказать неблагоприятное влияние на почки и печень. Одним из профилактических народных средств от головных болей — это выпивать каждый день натощак стакан сыворотки или пахты.

Самый распространенный вид головной боли считается мигрень. Например раньше в Советском Союзе в деревнях и селах люди спасались от приступов мигрени и височной боли обыкновенной белокочанной капустой, а точнее ее листками. Их прикладывали к проблемным участкам головы, к вискам, затылку, лбу, и держали до наступления улучшений. В случае, если боль не устранялась, то дополнительно за ушами смазывали концентрированной настойкой календулы и утепляли голову шерстяной повязкой (она обязательно должна закрывать затылок и брови). Результат от такой процедуры наступал примерно через пятнадцать-двадцать минут.

Если Вас мучают постоянные головные боли.

Чтобы снять постоянные головные боли, проявляющиеся по большей части в висках, нужно ежедневно принимать по стакану свежеотжатого сока плодов калины. Конечно может так случиться, что этого средства под рукой вдруг не окажется, тогда его вполне можно заменить картофельным соком. Сок картофеля прекрасно снимает приступы мигрени и височных болей. Сок картофеля нужно принимать каждый день, по четверти стакана на протяжении сорока-пятидесяти дней.

Для увеличения эффекта можно принимать специальный расслабляющий и успокаивающий травяной сбор. Приготовить его надо из мелиссы, корней синюхи, боярышника, валерианы и сушеницы. Весь сбор этих трав нужно смешать в равных пропорциях и использовать впоследствии для приготовления отвара.

Такой отвар готовится предельно просто: в пустую емкость налить четверть литра чистой дистиллированной воды и туда же высыпать большую ложку готового травяного сбора. Потом емкость нужно поставить на среднюю конфорку минут на семь-восемь и дать настояться на протяжении шестидесяти минут.

Полезно:   Невроз - симптомы у взрослых, причины, первые признаки и лечение

Приготовленное снадобье рекомендуется принимать не менее двух раз за сутки перед употреблением пищи. Одноразовая доза составляет порядка ста грамм. Лучше всего принимать это лекарство ближе к обеду или перед сном. Такой курс необходимо выполнить в течение четырнадцати дней в каждом месяце на протяжении трех-четырех циклов (один цикл примерно равен одному месяцу). Дополнительно перед сном рекомендуется надевать на ноги, смоченные в воде носки. На них сверху надо надевать еще несколько сухих носков и так ложиться спать, выпив кружку зеленого чая разбавленного небольшим количеством свежей или сухой мяты. Лечиться таким способом нужно не менее одной недели.

Если требуется снять внезапный приступ височной и головной боли лучше всего произвести обертывание. Просто надо положить на лоб и виски, смоченные в прохладной воде полотенца, сверху замотав их сухой тканью. Такое же действие необходимо проделать с голенями и руками. Эти «компрессы» не стоит держать длительное время, достаточно и двадцати минут, но в конце обязательно надо вытереть голову насухо полотенцем.

Одна мудрая старушка, которая знала рецепты практически на все случаи жизни и от головной боли тоже, говорила:

Если взять хороший индийский чай, заварить его в фарфоровом чайнике, добавить в стакан чая столовую ложку сахара и выпить его медленно, рассасывая сахар во рту, после этого завязать голову теплым шарфом (лучше шерстяным и ярким) и полежать 15—20 минут. Вы тогда встанете без боли в голове.

Различные народные средства от головной боли:

  • Можно сделать горячую ванночку для ног минут на 10 и совместить с принятием чая с мятой.
  • К больному месту прикладывать корочку свежего лимона до появления жжения в этом месте.
  • Приложить к затылку и лбу свежие листья лопуха, сирени или капусты.
  • Ватный тампон обмакнуть в ментоловое масло и смазать виски, лоб и затылок.
  • Выпить крепко заваренный сладкий чай.
  • Два свежих ломтика огурца положить на глаза.
  • Взять горсть измельченных свежих листьев шелковицы, залить их 1000 мл кипятка. После этого поварить их минут 10, снять и закутав настаивать час. Потом процедить полученный отвар и принимать 3 раза в день по 200 мл. Такой курс продолжать месяц.
  • Берем одну долю листьев мяты и ромашки, четыре доли травы пустырника, ягод шиповника и ягод боярышника. Все эти компоненты соединить и измельчить. Полученную смесь употреблять — 1 ст. л. смеси на 250 мл кипятка, заваривать и пить как чай 3 раза в день.
  • Собранные и измельченные в равных долях листья эвкалипта, лавра и лавровишни набить в заранее приготовленную небольшую подушечку, предварительно добавив в смесь 10 капель камфорного масла. Лежать больной стороной (бывает по несколько часов).
  • 1 ст. л. измельченного корня валерианы заливается 250 мл кипяченной холодной водой. После чего отстаивается порядка 8 часов, потом процеживается, принимается 3 раза в день по ст. л.
  • Смешанные с сахаром ягоды калины, положить в банку и поместить в холодильник. Принимать в случае проявление болей в голове по 2 ст. л.
  • Если же причиной появления такого неприятного чувства, как головная боль, стало переутомление или перенесение депрессии, то можно подышать ароматом лаванды, мяты или лимона. Лавандовое или мятное масло, втертое в виски, также хорошо поможет устранить боль в голове. Можно использовать и масло герани, иланг-иланга, сосны, мяты, эвкалипта и розмарина. Перед использованием и втиранием любых перечисленных масел их желательно подогреть для улучшения действия и эффекта.
  • Теплая ванна с добавлением нескольких капель понравившегося ароматизированного масла поможет не только избавиться от мучительной боли в голове, а также прекрасно расслабить организм и нормализовать сон. Для добавления в ванну рекомендуется использовать эфирные масла апельсина, герани, мяты или лаванды.

Головная боль после злоупотребления алкоголем.

Утро после длительного и веселого застолья не всегда наилучшим образом отображается на самочувствии. Голова – это первый орган, который дает знать о количестве выпитого спиртного в прошедший день.

  • Слабоалкогольное пиво, перемешав с яйцом, нужно выпить за один раз. Отлично, если через 15-20 минут Вы поедите на завтрак какое-нибудь первое блюдо.
  • «Утренний и бодрящий коктейль» из меда (100 грамм), лимона (1 шт.) и апельсинового сока (200 грамм) поможет поправить самочувствие и ликвидировать боль в голове.
  • Холодная ванна или контрастный душ станут хорошим решением устранения головной боли после застолья. Если Вы остановились на приеме ванны, то добавьте в неё около 300 граммов морской соли.

Головные боли у детей и беременных женщин.

Интенсивная выработка гормонов, быстрая утомляемость, плаксивость и другие симптомы проявления такого прекрасного и интересного положения могут провоцировать появление головных болей. Для того что бы устранить приступы головной боли при беременности или у детей рекомендовано:

  • Попробуйте уединиться в отдельном проветренном помещении с приглушенным светом. Если боль умеренная, можно послушать спокойную, приятную музыку.
  • Отвар из успокаивающих трав, как мята, шиповник, мелисса и ромашка, помогут в борьбе с головной болью. Дозировку трав на определенное количество воды нужно смотреть на упаковке.
  • Нередко головную боль у будущих мамочек может провоцировать повышенное давление. Апельсиновое и грейпфрутовое эфирное масло сможет вернуть его в норму, если им помазать виски.
  • Детям, беременным и кормящим от частых головных болей поможет, если спать будут на подушечке, набитой можжевеловыми и еловыми стружками, бессмертником или лавандой.

Как вы видите, что справиться с головной болью без лекарств вполне возможно. Помните, что когда Вы «глушите боль в голове лекарствами», через промежуток времени она проявляется вновь и возможно еще сильней. Пользуясь народной медициной Вы устраняете головную боль, но первопричина ее остается.

Конечно же использовать народные средства от головной боли можно, и даже лучше, чем лекарственные препараты. Но для того, чтобы совсем избавить себя и свой организм от возникновения приступов головной боли, Вам может пригодиться методика тибетского точечного массажа и самомассажа. Вот этот метод не только облегчит, снимет и устранит проявление боли в голове. Тибетский точечный массаж и самомассаж, как раз то и убирает саму первопричину возникновения данного недомогания, такого как головная боль. И такие видео-уроки Вы можете уже сегодня получить в свое пользование, поскольку они представлены на нашем сайте здесь.

Получайте эти руководства, применяйте и будьте здоровы!

fine-massage.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *